Friday, January 10, 2014

Reto Wellness

¿Qué es la línea Wellness de Oriflame?

Wellness => Bienestar 
Es una linea científicamente compuesta y segura desarrollada y formulada en Suecia por renombrados científicos. Es la única linea en el mercado con calidad farmacéutica, hecha a base de productos naturales y certificado internacionalmente.

¿Que productos tiene la línea Wellness?

Malteadas Natural Balance: Fresa, Vainilla y Chocolate. Tienen proteínas, Omega 3 y 6, fibra y bajo índice Glicémico. Solo 65 calorías por porción. 

Sopas Natural Balance: De Tomate con albahaca y de Espárragos. Contiene proteínas, omega 3 y fibra. Solo 100 calorías por porción.

Además de varios complementos de belleza, como son el Wellness Pack y Nutricomplex.

Wellnes Pack: Contiene una cápsula del Multivitamínico (para hombre/mujer), una cápsula del complejo de belleza sueco (antioxidantes) y 2 cápsulas de omega 3.

Nutricomplex: Fortalecedor para Cabello y Uñas. Tanto para hombres y mujeres, una tableta al día.


Reto Wellnes

¿De que se trata el reto? De seguir el plan de alimentación que los nutriólogos de Oriflame sugieren, en mi caso, para bajar de peso, ayudándome con los productos de Wellness durante 12 semanas.

Sólo hay que seguir 5 pasos:
1. Tomar las malteadas y las sopas natural balance de acuerdo al plan de Pérdida de Peso.
2. Seguir el plan de alimentación y un sobre de Wellnes Pack y Nutricomplex.
3. Hacer Ejercicio.
4. Hacer un checklist tomar agua, tomar la vitaminas, ejercicio, etc.
5. Asistir a las juntas semanales para recibir información, talleres y platicas respecto a Wellness, y sobre todo llevar el registro de mi progreso.

Sencillo ¿No?  Anímate y has junto conmigo este reto.

Thursday, January 9, 2014

Reto 2014: Alimentación Saludable

El 2014 comenzó y de que manera ...  

Mucha gente hace propósitos y al final no los cumple. Yo misma lo he intentado pero nunca paso del primer mes. La verdad es que llega un punto en que te hartas, te enfadas de siempre lo mismo.

Hoy a mis 33, creo que es hora de decir: "Ya Basta". Es hora de un cambio.

Ahora bien, ¿Que necesito para lograr ese cambio? Definitivamente, sentirme bien. Por mas que hables, por mas que oigas, por mas que lo pienses, si no te sientes bien no te dan ganas de hacer nada mas.
Los pretextos son miles: No tengo tiempo, tengo sueno, hace frió, me duele la cabeza, etc.... Todo esta a la mano para estar mejor, sin embargo me hago tonta.

Es verdad que no voy a cambiar de la noche a la mañana, pero por algo hay que empezar. Y voy a empezar por comer saludable. Ya basta de dietas, que al inicio sigo al pie de la letra, logra bajar varios kilos, pero después PUM! Se me olvida. He tomado muchas pastillas que sirven al inicio y luego subo el doble por el rebote.

¿Que me esta motivando a cambiar? Mentiría que por salud, que para contrarrestar el peso en mis rodillas que ya me las jodí. La verdad es que mi motivación #1 es la ropa. De que sirve tener cajas y cajas de ropa que algún día voy a usar o que medio me quedan, si la que me quiero poner nada mas me entra en una pierna (mentira, en un brazo). Mi motivación #2 es bailar sin que me truenen las rodillas literalmente, y mi motivación #3 es la bicicleta, poder terminar un Rosenda sin bajarme o subirme a la barredora y en un futuro, empezar a entrenar para un Duatlón.

Por lo tanto, tomare ventaja de uno de mis grandes defectos: El ser compradora compulsiva.

¿Como llegue a Oriflame? Una noche fui a pistear a la casa de unas amigas y sin querer, escuche la platica sobre el producto que era para alguien mas, y al final salí inscrita. Mi intención nunca fue vender (soy malísima) sino consumir (que para eso si soy muy buena). Y debo decir, que desde entonces uso Oriflame de la punta del pelo hasta los dedos de los pies. El producto simplemente me gano. Por lo tanto, si la linea de cuidado personal me gusta, porque no darle la oportunidad a la linea de cuidado desde adentro.

Por eso decidí unirme al reto Wellness de Oriflame. Seguiré el programa de alimentación y los concejos de los nutriólogos que son gratis. Y mi propósito es mantener un diario de este reto. Son 12 semanas que significaran un gran sacrificio, pero que me harán llegar a Mayo sin culpas y remordimientos para disfrutar de Ensenada.

Tengo todo para iniciar. Así que a darle :)


Monday, November 11, 2013

Almost 33

A solo 4 días de cumplir 33 a~nos, tras varios errores los cuales han salido bastante caros (malditas tarjetas de crédito), espero estar en el camino del bien :)

Sabiendo que cualquier cosa me puede causar compulsión por el simple hecho de tener una forma de deshechar mi stress, desde Agosto del 2012 eh tratado de enfocarme en andar en bicicleta, mejorar mis técnicas de maquillaje y, últimamente, ser una catadora de cerveza.

Maquillaje

Todo empezó como una de mis compulsiones. Al no poder gastar mas en las tarjetas por tenerlas al tope. me volqué en comprar maquillaje que fuera bueno pero barato. Así conocí ELF, Bissu, NYX, hasta llegar a conocer Sephora (el cielo para aquellas que amamos comprar). Hoy recibo muestras por correspondencia de Birchbox y IPSY (membresia mensual en USA), ademas de ser socia de la marca Oriflame, la cual no es por nada, pero me encanta y es buenísima. 

Bicicleta

Empece en Agosto del 2012 en el grupo "Mujeres Al Pedal" invitada por mi amigo Abraham Yanez. A el le compre mi primera bicicleta, una Moongose de Montana. Se la compre como 3 meses antes de usarla, pero una vez que me decidí y empece a agarrarle amor a la bici (y al asiento), solo 2 lesiones me han hecho bajarme de ella. No puedo describir la sensación del aire en el rostro, la libertad que se siente o las ganas de bajarte y llorar por estar sufriendo esas distancias tan grandes; nada se compara con llegar al kilómetro  al lugar o cruzar una meta, y todavía seguir pedaleando para llegar de regreso a mi casa. Gracia a la bicicleta e sido staff de varios eventos deportivos en Mexicali, y me encanta.

Catadora de Cerveza Artesanal

Y que puedo decir, en Mexicali tomamos mas cerveza que agua, sobretodo en verano. Gracias a mis tíos que le entraban con ganas, desde que tenia como 12 anos probé mi primera cheve en una fiesta. Eso de "traime una cheve y la abres" dejaba buenas propina, hahaha.
Sin saber, la cerveza Cucapa fue mi primer contacto con la cerveza artesanal. Junto con mi mejor amigo Carlos, solíamos ir al bar que tenían en la Justo Sierra antes de que lo cerraran para hacer la cocina. Nos tomábamos unos 5 picheles de cheve entre Trigueña  Honey y terminábamos con Obscura. 
Hoy eh conocido un nuevo grupo de chicas que forma parte de un grupo de Mujeres Catadoras de Cerveza en México, y de ellas estoy aprendiendo que la cerveza no es solo para emborracharte, sino que es un arte que se huele y se disfruta de muchas maneras. 

Esto es solo el incio ... el Inicio de mis 33.

Friday, February 18, 2011

Mi Cabello Es Rojo ... You Like It or Not?

Ya se que no soy normal, pero me gusta el cabello rojo, así de simple.

Desde que me decidí al cambio hace 1 año y 2 meses, lo único que me hacia desear pintarmelo de negro de nuevo era que el rojo es un color que no dura mucho. Sin embargo, tengo una semana que opte por decolorarmelo sí, pero con un decolorante que lo deja en los tonos rojos (entre mas tiempo se deja, mas rosa se pone =D ).

O sea, gaste tanto dinero en tintes de cajita (solo una vez logre el color que medio quería y no lo pude repetir) y en tientes de salón, para terminar gastando solo $35 pesos del polvito mas el decolorante que me salio en $50 un bote que me va a rendir como 3 decoloradas. Sorry comadre por no hacerle caso antes, jajajaja.

Soló me queda comprobar cuanto tiempo dura la decoloración, pero por el momento estoy Feliz.

Mi Vida Entre Líneas.

Hola, mi nombre es Karla Maritza, pero muchos me conocen como Lilith. Tengo 30 años (3 meses y 3 días) y debo aceptar que mentalmente no los tengo, y me duele reconocer que físicamente tengo más. De más jóven me jactaba de nunca haber parecido de mi edad (una vez hasta me bajaron 5 años). Sin embargo, es inútil tratar de seguir fingiendo que es igual. Mi mente está cansada, mi cuerpo está cansado... me levantó en la mañana por costumbre más que por desearlo.

Tengo tantas cosas en la cabeza que me están aplastando la razón, la cordura y el sentido. Y ya que no tengo dinero para pagar un psicólogo... sacaré lo necesario por este medio.

Ya sé, quien me conosca dirá que YO siempre me reía de la idea de un psicólogo; ¿Que me pudiera decir que no fuera lógico o por sentido común?. Ahora reconosco que cae más rápido un hablador, ya que si realmente tuviera todas las respuestas, no tendría el cagadero que tengo ahorita.

Traumas siempre he tenido, solo que no me habían pegado tan duro como en los últimos años. No reconocía que era insegura, inmadura y dependiente de los demás. Y fue muy duro darme cuenta de esto, y no poder remediarlo tan rápido como quisiera ya que estoy hundida hasta la cabeza con problemas.

Desde pequeña vivia en un mundo de fantasía y pocas preocupasiones. Mi vida era la escuela, mi Colegio Frontera. 11 años de mi vida me la pase ahí (Kinder, Primaria y Secundaria ... no conseguimos que hicieran prepa) y obviamente que desayunaba, comia y cenaba religión. La realidad me empezó a pegar en la preparatoria, cuando deje de ser privilegiada y me volví del monton. La universidad ni se diga, realmente fue la primera vez que me sentí libre.... y me gustó.

Al sentir esa libertad, olvidé por completo la chica responsable y me subí en una montaña rusa de la que aún no me puedo bajar. Tal vez esto se lee más dramático de lo que es. Respecto a la escuela casi nunca tuve problemas. Sin embargo, es obvio que algo paso ya que de 9.8 en la secu, pase a 9.4 en la prepa y sali de 8.65 en la uni. Y está última calificación es la que más me pesa, ya que siempre me programaron para ser niña 9 para arriba.

Así que mi viaje de recuperación empieza aquí. Quiero comprender como pase de una sonrisa real, a fingirla.

Es ilógico vivir añorando el pasado. Es esa la fantasía que nubla mi cabeza. He tocado fondos, pero han sido sólo pequeños montones de tierra en ese abismo en que caí al pasar de niña a adulta.

El primer desmadre que tengo es que soy 3 personas en una. Karla, Maritza y Lilith. Definitivamente, tengo que matar a dos o lograr una fusión entre las tres. Maritza fue la niña buena, la excelnte estudiante, el modelo a seguir, la deportista, la porrista, la chica Sigma, la poetiza, la que quería ser astronauta o entra a la air force. La que tenía sueños que se toparon con pared al cumplir 18 años. La que a los 12 dijo: "Voy a ser Ingeniera en Electrónica para cuando cumpla 24 años" y lo hizo. Pero después de ahí ...
Karla es la continuación de Maritza ... y sólo puedo resumir que es la "Profesionista".
Lilith ... ella vino a ser mi salvación o mi perdición, dependiendo del punto de vista. Me abrió los ojos y me quitó la venda que tenía la religión sobre mi. No es que ya no crea en Dios o Jesús o María y todos los santos. Es solo que comprendí que no es verdad que por pensar mal de algo, ya estoy condenada a vivir en el infierno cuando muera. O sea, vivo en Mexicali, BC. la antesala del infierno. Y desde que descubrí el poder de la pregunta ¿Por qué? nada fue igual, para bien o para mal.
De mis 30 años, soló 2 años los pasé como persona normal y otros 4 entre te vez bien y bajale que estas engordando. Esto quiere decir que 24 años he sido gorda, aunque la neta, esta vez si me pasé, jajajaja (Si, ya sólo me queda reír porque llorar solo me roba la cordura).
Tengo 30 años y nada tengo. No tengo casa, no tengo carro (lo tuve que vender) y mi mamá aún me mantiene. Supongo que la carrera cuenta como tener algo, y la maestría vino a pagar el costo de todo mi desmadre. Desde 1 de primaria he estudiado con becas y sin embargo, la maestría me ha costado emocionalmente.
Puedo escribir y escribir y escribir de miles de cosas y hacer terminar agobiada por tanto que expresar, pero mejor me dejo guiar por ese poder superior que me dirá que decir y cuando.
Así es, creo en un poder superior, sea cual sea su nombre. Por el momento puedo llamarlo Fé y Esperanza (masculino y femenino). Si llegara a perder estas dos cosas ... Solo puedo decir que me dio un gusto haberlos conocido.